Витамин Е для волос – сделайте свои волосы здоровыми

Витамин Е для волосНе секрет, что состояние волос любого человека напрямую зависит от состояния здоровья организма. Именно поэтому, когда организму не хватает тех или иных витаминов, это сказывается не только на иммунной системе человека, но и на его волосах, которые теряют свой блеск, становятся ломкими или начинают интенсивно выпадать. Безусловно, для здоровья волос важны все витамины, однако статистика свидетельствует, что в 80% всех случаев сильного выпадения волос причина кроется отнюдь не в неправильном уходе, а именно в нехватке витамина Е. Поэтому среди всех известных витаминов именно витамин Е для волос, их красоты и здоровья считается невероятно важным.

Влияние витамина Е на волосы

Современным докторам и косметологам уже давно известна польза витамина Е для всего организма. Именно поэтому сегодня он нашел очень широкое применение и в современной медицине, и в косметологии. Да и на современных сайтах и форумах можно прочитать только положительные отзывы о витамине Е для волос. И не зря! Ведь главная функция витамина Е, более известного в научной литературе под названием токоферол, состоит в улучшении кровообращения, которое, собственно говоря, и стимулирует процесс обновления всех клеток нашего организма. Кроме того, известно, что токоферол защищает клетки всего организма и жирорастворимые витамины от разрушения, поддерживает иммунитет, помогает в усвоении витамина А и замедляет естественные процессы старения.
Однако, если говорить о влиянии этого витамина на волосы, то сегодня доказано, что он:

  • улучшает циркуляцию крови, а, следовательно, помогает доставлять кислород и питательные вещества к волосяным луковицам;
  • защищает волосы от вредоносного воздействия ультрафиолетового излучения;
  • снимает воспаление и зуд кожи головы;
  • восстанавливает структуру ослабленных и поврежденных волос;
  • обеспечивает волосам природный блеск, шелковистость и прочность;
  • предотвращает выпадение волос и активизирует их рост;
  • предупреждает появление седины.

Как использовать витамин Е?

Витамин Е относят к жирорастворимым витаминам, которые самостоятельно в организме человека не образуются. Поэтому его запасы необходимо постоянно восполнять. Современные ученые утверждают, что человеку достаточно получать всего лишь 15 мг этого витамина в день, чтобы его волосы были здоровыми, блестящими и красивыми. В то же время острая нехватка этого витамина, по их мнению, может стать главной причиной многих проблем в организме, в том числе и спровоцировать облысение.маска для волос с витамином е
Применение витамина Е для волос может быть наружным и внутренним. Если говорить о внутреннем употреблении витамина Е, то для здоровья, крепости и шелковистости волос его можно применять как в виде современных аптечных препаратов, так и получая из натуральных продуктов питания.
Безусловно, самый простой и лучший способ насытить собственный организм этим витамином – купить в ближайшей аптеке препараты с витамином Е или специализированные витаминные бьюти-комплексы. Среди них самыми востребованными и популярными на сегодняшний день считаются «Витамин Е в капсулах», «Витамин Е Зентива», «Аевит», «Perfectil», «Витрум» и др. Как правило, такие препараты оказывают комплексное действие на организм, позволяя улучшить состояние не только волос, но и ногтей.
Конечно, принимать подобные препараты очень удобно, однако, выбирая их, следует быть предельно осторожным. Ведь, хотя витамин Е для волос сам по себе считается безопасным, нередко в состав препаратов с его содержанием современные производители включают всевозможные добавки, которые могут спровоцировать аллергические реакции.
Но не только различные пилюли содержат в своем составе токоферол. Этим витамином богаты и многие продукты питания. Среди них – шпинат, орехи, ягоды шиповника, бобовые, семечки, брюссельская капуста, брокколи и некоторые злаковые культуры. Однако, если речь идет о волосах, то современные диетологи советуют особое внимание уделять таким продуктам, как печень животных и растительные масла (оливковое, кунжутное, подсолнечное, кукурузное), которые по праву можно назвать настоящим кладезем витамина Е. Если в достаточном количестве употреблять все перечисленные продукты, то дополнительный прием токоферола не потребуется.
Но применять витамин Е для волос можно не только внутренне, но и наружно. Кроме современных медицинских препаратов и натуральных продуктов питания, сегодня витамин Е довольно часто включают в состав косметических ухаживающих средств для волос, поскольку токоферол – один из немногих витаминов, которые обладают способностью проникать в кожу при наружном применении. Самыми известными косметическими средствами для волос, в составе которых содержится этот витамин, считаются шампуни с токоферолом, лечебные маски, кондиционеры и бальзамы для ополаскивания. И хотя все эти средства считаются достаточно эффективными, в своем составе они содержат очень маленькое количество токоферола, поэтому могут быть использованы только как дополнительный источник витамина Е.

Домашние средства для волос с витамином Е

Безусловно, сегодня можно найти немало косметических ухаживающих средств для волос, содержащих в своем составе витамин Е. Но совсем не обязательно покупать их в дорогих магазинах, ведь в домашних условиях всегда можно приготовить не менее полезные и эффективные средства, например, маски или массажные смеси для волос.
Одной из самых полезных для волос, считается маска, приготовленная из витаминов А и Е, взятых в равном количестве (по 1 ч.л.). Также в состав такой маски рекомендуется добавлять яичный желток и репейное масло (2 ст.л.). Для достижение максимального результата маску из витаминов А и Е следует держать на волосах не меньше 1 часа и повторять такую процедуру 2 раза в неделю.
Если маска с витаминами А и Е придаст волосам шелковистость, блеск и силу, то димексидная маска с витамином Е поможет избавиться от таких проблем, как ломкость и выпадение волос. Чтобы ее приготовить, необходимо смешать такие компоненты:

  • витамин Е (1 ч.л.);
  • витамин А (1 ч.л.);
  • димексид (1/2 ч.л.);
  • касторовое масло (1 ст.л.).

Практика и отзывы многих женщин свидетельствуют, что достаточно наносить на волосы такую маску 1 раз в неделю, чтобы вернуть им былую красоту и здоровье.
Не менее эффективной для ослабленных волос считается и травяная маска с добавлением витамина Е. Чтобы приготовить такую травяную маску, сначала необходимо сварить отвар из крапивы и ромашки (4 ст.л. трав на 200 мл кипятка). После того, как приготовленный отвар настоится, в него следует добавить мякоть ржаного хлеба (250 г) и раствор витамина Е (1 ч.л.). Приготовленную маску рекомендуется держать на волосах 1 час.
Превосходно активизирует рост волос массажная смесь, приготовленная из витамина Е (1 ч.л.) и таких масел, как оливковое, репейное, миндальное, взятых в равном количестве (по 1 ст.л.). Приготовленную массажную смесь рекомендуется несколько раз в неделю массажными движениями втирать в кожу головы и аккуратными поглаживаниями и похлопываниями кончиками пальцев массировать в разных направлениях не менее 10 минут. А по окончанию массажа масляную смесь с волос смывать водой с шампунем.маска для волос с витамином е
А вот сухие, поврежденные и ломкие кончики волос можно вылечить при помощи глубокого кондиционирования волос маслом витамина Е. Для этого маслом токоферола, которое продается любой аптеке, достаточно ежедневно смазывать кончики волос.
Сегодня удивительные лечебные свойства витамина Е трудно переоценить. Ведь, если организм человека будет в достаточном количестве получать токоферол, то исчезнет большинство проблем волос (ломкость, выпадение, посеченные кончики) и окрепнет иммунная система. Но не только полезные свойства превратили витамин Е в одно из самых лучших и востребованных средств для восстановления здоровья поврежденных волос. Секрет популярности этого витамина для волос кроется еще и в его доступности и многообразии способов применения, среди которых каждая женщина может выбрать для себя самый подходящий. Поэтому не отказывайтесь от столь доступного средства и используйте витамин Е для волос, и тогда они будут выглядеть прекрасно!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
загрузка...
Комментарии
Добавить комментарий

(Spamcheck Enabled)